Strah od zubara ne utiče samo na osobu koja ga ima – on postaje deo svakodnevice i onih koji su joj bliski. Kada jedan član porodice izbegava zubara zbog panike, sramote ili loših uspomena, često se čitav odnos napreže pod teretom tog neizgovorenog problema.
Ali ono što često menja tok priče jeste – partner koji razume i podržava.
Kao stomatolog koji dugo radi sa pacijentima koji pate od dentofobije, naučio sam da prisustvo jedne tople, empatične osobe – može biti najvažniji faktor u izlečenju straha.
Ovaj tekst će ti objasniti:
- kako partner može pomoći u borbi sa strahom od zubara
- koliko je njihova podrška važna
- i šta tačno partner treba (i ne treba) da radi kada voli osobu koja se boji
U pisanju su mi pomogla i iskustva iz knjige The Fearful Dental Patient dr Arthura Weinera.
🧠 Strah od zubara nije hir – to je psihološka blokada
Pre nego što pričamo o ulozi partnera, važno je razumeti da dentofobija nije „izmišljeni problem“.
To je pravi, priznati psihološki poremećaj – koji izaziva:
- ubrzan rad srca
- mučninu i vrtoglavicu
- osećaj bespomoćnosti
- stid i samoprekor
- izbegavanje pregleda i pogoršanje oralnog zdravlja
📌 I zato osobi koja se boji zubara nije potreban sudija – već saveznik.
🤝 Koliko partner može da pomogne?
Mnogo. Partnerova podrška može biti ogromna pomoć. Prema podacima iz The Fearful Dental Patient, podrška bliske osobe je ključna u motivaciji, istrajnosti i emocionalnoj stabilnosti pacijenta.
Zamislite:
🧍♂️ Osoba A ide kod zubara sama, uplašena, bez podrške.
🧍♂️👫 Osoba B ide sa partnerom koji je smiruje, podseća je da diše, koji je tu „samo da bude tu“.
Istraživanja pokazuju da grupa B:
- češće dolazi do kraja lečenja
- ima manje anksioznih simptoma
- češće menja stav o zubarima iz negativnog u neutralan ili pozitivan
Partner je emocionalni štit, ali i ogledalo hrabrosti.
🧭 Šta partner treba da zna – 5 ključnih istina
1. 📌 Strah nije slabost, već povreda iz prošlosti
Osoba koju voliš se ne ponaša „nerazumno“.
Ona je racionalna, ali emocionalno povređena.
Možda iz detinjstva. Možda iz lošeg iskustva. Možda iz stida.
👉 Empatija je prva pomoć. Ne logika.
2. 📌 Ne forsiraj – ali budi uporan saputnik
Nema koristi od rečenica poput:
❌ “Ajde više, šta ti je, to traje 15 minuta.”
❌ “Nemaš razloga da se bojiš.”
Umesto toga, koristi:
✔️ “Hoćeš da odemo zajedno, pa samo da vidiš ordinaciju?”
✔️ “Ne moraš danas ništa da radiš, samo da porazgovaraš.”
✔️ “Biću uz tebe sve vreme. Ništa ne mora da se uradi bez tvoje saglasnosti.”
3. 📌 Ne umanjuj strah – validiraj ga
❌ “Zar stvarno plačeš zbog zubara?”
✔️ “Znam da ti je ovo jako teško. I ne moraš da se stidiš.”
Kada neko dobije dozvolu da oseća – ima veću šansu da se promeni.
Važno je da zna: “U mojim očima nisi manje vredan jer se bojiš.”
4. 📌 Budi aktivan saveznik – ne samo „vozač“
Ako idete zajedno kod zubara:
- Ti zakaži pregled, ako je potrebno
- Ti razgovaraj sa stomatologom prvi, ako partner ne može
- Sedi u čekaonici sve vreme, ako to pomaže
- Nakon pregleda, ne pitaj odmah: “Je l’ bolelo?”
Umesto toga reci: “Ponosan/na sam na tebe što si došao/la.”
5. 📌 Slavi male pobede
Za nekog ko se boji, već i odlazak u čekaonicu je veliki korak.
Pohvali ga. Iznenadi nekom sitnicom. Pokaži da vidiš trud, a ne rezultat.
📌 Ako zajedno slavite prve korake – veće je šansa da dođete i do cilja.
💬 Šta ako sam ja partner, ali ne znam kako da pomognem?
Nisi sam.
Ništa ne moraš da „popraviš“.
Dovoljno je da budeš tu – i da učiš zajedno s osobom koju voliš.
Ako želiš da ideš korak dalje:
- pročitaj zajedno s partnerom tekstove o dentofobiji
- predložite zajedno savetodavni pregled
- zajedno postavite ciljeve: npr. “U martu idemo samo da vidimo ordinaciju.”
📌 Tvoje prisustvo je lek. Tvoj dodir – sigurnost. Tvoje strpljenje – nada.
💖Partner ne može umesto tebe da sedne u zubarsku stolicu – ali može da ti drži ruku
Strah ne nestaje sam.
Ali kad znaš da nisi sam u njemu – sve je drugačije.
Ako si ti osoba koja se boji – reci to svom partneru.
Ako si partner osobe koja se boji – slušaj više nego što pričaš.
I budite tim. Jer u timu se i najveći izazovi menjaju u zajedničke pobede.
📌 U dvoje, čak i zubarska stolica izgleda manje strašno.
📌 U dvoje, korak ka zubaru postaje korak ka većem poverenju i ljubavi.
🧘♂️ Praktične stvari koje partner može da uradi:
| Korak | Kako partner pomaže |
|---|---|
| Dan pre pregleda | Predloži zajedničko opuštajuće veče, bez stresa |
| Ujutru pre odlaska | Pomozi da partner uradi vežbe disanja, ponudi vođenje |
| Na putu do zubara | Pusti omiljenu muziku, podseti na prethodne uspehe |
| U čekaonici | Sedi blizu, pričaj mirno, dozvoli tišinu ako treba |
| Nakon pregleda | Pohvali trud, ne forsiraj analizu, daj prostora |
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Autor teksta je:
dr Dušan Ostojić, stomatolog, specijalista oralne hirurgije
Kontakt: