Strah od zubara ne počinje u odraslom dobu – on se najčešće razvija u detinjstvu. Zanimljivo je da se deca zapravo ne rađaju sa strahom od zubara. Taj strah je, u većini slučajeva, naučeno ponašanje koje se oblikuje kroz poruke koje dete prima iz okruženja: kroz reči, ponašanja i iskustva – posebno svojih roditelja.
Kao dugogodišnji stomatolog koji radi sa osobama koje imaju dubok strah od stomatoloških intervencija, ali i kao neko ko se bavi prevencijom ovog problema, mogu vam reći sledeće:
Uloga roditelja je presudna.
Zato je ovaj tekst namenjen vama, roditeljima – da vas poduči, ohrabri i osnaži da na vreme delujete preventivno, i to kroz svakodnevne, jednostavne, ali ključne korake.
U pisanju ovog vodiča oslanjamo se i na uvide iz knjige The Fearful Dental Patient autora Arthura Weinera, koji ističe da se temelji dentalne anksioznosti vrlo često postavljaju u ranom detinjstvu.
🧠 Kako se razvija strah od zubara kod dece?
Strah može nastati na nekoliko načina:
- Neposredno negativno iskustvo (npr. bolna intervencija bez objašnjenja).
- Posrednim putem, putem posmatranja (dete vidi roditelja koji je nervozan pre posete zubaru).
- Kroz verbalne poruke, kao što su pretnje: „Ako ne opereš zube, vodiću te kod zubara da ti ih sve izvadi.“
- Izostanak pripreme – dete dođe u ordinaciju bez ikakvog prethodnog znanja i osećaja kontrole.
Roditelji često nenamerno pojačavaju strah. Zato je važno da prepoznate svoju ulogu ne samo kao pratnja, već kao aktivni stvaraoci detetovog odnosa prema stomatologiji.
✅ Šta roditelji mogu da urade? Praktični saveti
1. Počnite sa zubarom dok je dete još malo – i zdravo
Prvi kontakt sa stomatologom treba da bude pozitivan i rutinski, a ne vezan za bol. Već od prve godine, pedijatri preporučuju da dete ide na preventivne preglede. Na taj način, ordinacija postaje poznato i bezbedno mesto, a ne scena za traumatično iskustvo.
2. Koristite pozitivne i jednostavne reči
Nikada nemojte koristiti reči kao što su „boli“, „injekcija“, „igla“, „bušilica“ – čak ni kada želite da ih ubedite da „neće boleti“. Umesto toga, koristite izraze poput:
- „Zubar će da ti pogleda zubiće da vidi koliko su čisti.“
- „Možda će koristiti četkicu koja pravi smešan zvuk.“
- „Ako bude nešto što ne voliš, samo mu kaži – on voli kada deca pričaju sa njim.“
3. Ne koristite zubara kao pretnju
Jedna od najvećih grešaka je pretnja tipa:
„Ako ne budeš dobar, vodiću te kod zubara da ti da injekciju.“
Ovakve poruke kod deteta grade sliku o zubaru kao kazni, a ne kao nekome ko pomaže. Umesto toga, fokusirajte se na preventivu, zdravlje i nagradu:
„Zubar će biti srećan kad vidi da si prao zubiće!“
4. Budite primer – pokažite dobar odnos prema zubaru
Deca uče posmatranjem. Ako dete vidi da se vi bojite, da odlažete preglede, da govorite „Uf, samo da to preživim“ – upija tu poruku. Umesto toga, pokažite da ste opušteni i odgovorni:
- „Idem kod zubara da proverim zube – hoćeš da vidiš kako to izgleda?“
- „Zubarka mi je pomogla da nemam više problema – baš je ljubazna.“
5. Igrajte se “zubara” kod kuće
Kroz igru deca najbolje uče. Nabavite plastični set zubara, i vi budite pacijent. Zatim zamenite uloge. Dopustite detetu da vas „leči“, i govorite stvari koje želite da i ono izgovori:
- „Baš si pažljiv/a! Hvala ti što si mi rekao/la šta radiš.“
- „Smešno je kad bušilica zuji – ali znam da pomaže.“
6. Obezbedite detetu osećaj kontrole
Dajte mu mogućnost da bira:
- Igračku koju će poneti
- Boju četkice
- Ruku kojom će podići palac ako želi pauzu
Kada dete oseća da može da utiče na situaciju, oseća se bezbednije i ne razvija osećaj bespomoćnosti koji vodi u fobiju.
7. Ohrabrite, ali nemojte previše nagrađivati
Pohvala je važna, ali nemojte preterivati ili nuditi velike nagrade, jer to može pojačati osećaj da je nešto jako strašno. Dovoljno je reći:
- „Baš sam ponosan/na što si bio/la hrabar/ra.“
- „Znam da ti nije bilo lako, ali si uspeo/la.“
❌ Šta nikako ne treba raditi?
- Lagati: ako dete pita „Hoće li boleti?“ i vi kažete „Neće“, a ipak zaboli – gubite njegovo poverenje. Bolje recite: „Možda će malo peckati, ali možeš da kažeš kad ti bude neprijatno.“
- Govoriti „Nemaš razloga da se bojiš“ – osećanja deteta su stvarna. Umesto toga recite: „Razumem da ti je to nepoznato. Hajde da zajedno naučimo kako da ti bude lakše.“
🧩 Vi ste temelj detetove sigurnosti
Vi kao roditelj imate moć da oblikujete detetov odnos prema zdravlju i brizi o sebi. Time što ćete mu pomoći da doživi stomatologa kao saveznika, a ne kao pretnju, postavljate temelj za život bez dentalnog straha – i za odraslu osobu koja neće izbegavati zubara godinama, zbog straha koji je mogao biti sprečen.
Niste samo roditelj – vi ste vodič, model i sigurnost.
Ako imate dileme kako da razgovarate sa detetom, kako da odaberete dobrog dečjeg stomatologa ili kako da procenite prve znake straha kod deteta, slobodno se obratite stručnjaku. Prevencija u dečjem uzrastu je najbolji lek za kasniju fobiju.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Autor teksta je:
dr Dušan Ostojić, stomatolog,
specijalista oralne hirurgije
Kontakt: