{"id":256,"date":"2025-05-28T18:52:27","date_gmt":"2025-05-28T18:52:27","guid":{"rendered":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/?p=256"},"modified":"2025-05-29T20:39:06","modified_gmt":"2025-05-29T20:39:06","slug":"strah-od-gusenja-ili-osecaja-zatrpanosti-kod-pacijenata-koji-se-boje-odlaska-kod-zubara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/?p=256","title":{"rendered":"Strah od gu\u0161enja ili ose\u0107aja \u201ezatrpanosti\u201c kod pacijenata koji se boje odlaska kod zubara"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kada vazduh postane strah, a stomatolo\u0161ka stolica mesto zarobljenosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dok ve\u0107ina ljudi smatra da se dentalna fobija svodi na strah od bola, igle ili zvuka bu\u0161ilice, postoji jo\u0161 jedan, <strong>manje vidljiv, ali izuzetno uznemiruju\u0107i oblik straha<\/strong>: strah od gu\u0161enja ili ose\u0107aj \u201ezatrpanosti\u201c tokom stomatolo\u0161ke intervencije.<\/p>\n\n\n\n<p>Ovi pacijenti ne strahuju nu\u017eno da \u0107e ih ne\u0161to boleti, ve\u0107 da <strong>ne\u0107e mo\u0107i da di\u0161u, da \u0107e se ugu\u0161iti, da \u0107e povratiti, da \u0107e se \u201eugu\u0161iti u sopstvenoj pljuva\u010dki\u201c ili da \u0107e se onesvestiti jer su zarobljeni u polo\u017eaju iz kog ne mogu da se izvuku<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Kako izgleda ovaj strah u praksi?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Strah od gu\u0161enja i zatrpanosti spada u takozvane <strong>somatski izra\u017eene strahove<\/strong>, gde se fokus pomera sa spolja\u0161njih pretnji (npr. bol) na <strong>unutra\u0161nji do\u017eivljaj tela<\/strong>. Pacijent ose\u0107a da:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>nema dovoljno vazduha<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ne mo\u017ee da guta<\/strong> jer mu je grlo suvo,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ima previ\u0161e pljuva\u010dke<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>instrumenti mu blokiraju disajne puteve<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>le\u017ee\u0107i polo\u017eaj i otvorena usta izazivaju paniku<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u010cesto se ove senzacije javljaju <strong>i pre same intervencije<\/strong>, samo pri pomisli na sedenje u stolici.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Kako nastaje strah od gu\u0161enja ili \u201ezatrpanosti\u201c?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Traumatsko iskustvo iz pro\u0161losti:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pacijent je mo\u017eda imao <strong>intervenciju bez vakum usisne cevi<\/strong>, tokom koje se nagutao pljuva\u010dke ili vode.<\/li>\n\n\n\n<li>Do\u017eiveo je <strong>napad panike ili hiperventilaciju<\/strong> tokom stomatolo\u0161kog tretmana.<\/li>\n\n\n\n<li>Ima istoriju <strong>astme, alergija, ili gu\u0161enja hranom<\/strong>, pa ose\u0107aj neprohodnosti izaziva automatsku paniku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Povezanost sa telesnim senzacijama:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Neki ljudi su <strong>preosetljivi na senzacije u grlu i nosu<\/strong> (hiperestezija). \u010cim se u ustima na\u0111e vi\u0161e pljuva\u010dke, ili stomatolog postavi ogledalce u zadnji deo jezika, <strong>telo reaguje kao da se gu\u0161i<\/strong>, iako je disajni put slobodan.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Anksioznost i napadi panike:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Kod osoba koje pate od pani\u010dnog poreme\u0107aja, disanje je centar straha. Bilo kakva prepreka, ili <strong>ose\u0107aj da ne mogu da udahnu dovoljno<\/strong>, mo\u017ee pokrenuti pani\u010dni napad.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Klaustrofobija i gubitak kontrole:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Le\u017eanje u fotelji, uz otvorena usta, instrumente u ustima i lice stomatologa neposredno iznad \u2013 mo\u017ee izazvati ose\u0107aj da je pacijent <strong>zarobljen<\/strong>. To stvara utisak da <strong>nema \u201eput za beg\u201c<\/strong>, \u0161to dodatno poja\u010dava pani\u010dnu reakciju.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Psihoanaliti\u010dka osnova: Gu\u0161enje kao simbol emocionalne zarobljenosti<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>U psihoanalizi, ose\u0107aj gu\u0161enja se \u010desto povezuje sa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>ranim iskustvima bespomo\u0107nosti<\/strong>, kada je dete bilo preplavljeno emocijama koje nije moglo da izrazi,<\/li>\n\n\n\n<li>iskustvima kada je osoba bila <strong>emocionalno \u201eugu\u0161ena\u201c<\/strong> \u2013 npr. roditelj koji nije dozvoljavao slobodno izra\u017eavanje ose\u0107anja, vaspitanje koje ne trpi slabost ili gre\u0161ku,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>potisnutim traumama<\/strong>, koje se vra\u0107aju kroz telesne senzacije.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Telo tada govori umesto psihe: ako ne mo\u017ee\u0161 da ka\u017ee\u0161 \u201ene\u201c \u2013 telo \u0107e da ka\u017ee \u201ene mogu da di\u0161em\u201c. U stomatolo\u0161koj stolici, koja je simbol nemo\u0107i i pasivnosti, taj ose\u0107aj dobija pun intenzitet.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Kako se ovaj strah manifestuje?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Osoba izbegava sve preglede koji uklju\u010duju \u201eguranje ne\u010deg u usta\u201c.<\/li>\n\n\n\n<li>Nepoverenje prema instrumentima i usisnim cevima.<\/li>\n\n\n\n<li>Odbijanje RTG snimanja u ustima (intraoralni film).<\/li>\n\n\n\n<li>Jaka telesna reakcija: znojenje, stezanje grla, vrtoglavica, hiperventilacija.<\/li>\n\n\n\n<li>Poja\u010dana pa\u017enja na svaki telesni signal: \u201eOse\u0107am da \u0107u se ugu\u0161iti.\u201c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Kako se le\u010di ovaj strah?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Psiholo\u0161ka terapija (KBT i eksponencijalna terapija):<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Kognitivno-bihejvioralna terapija u\u010di pacijenta da:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>razlikuje <em>ose\u0107aj<\/em> gu\u0161enja od stvarnog gu\u0161enja,<\/li>\n\n\n\n<li>menja misli poput: \u201eNe mogu da di\u0161em\u201c u: \u201eImam dovoljno vazduha, ovo je samo reakcija straha\u201c,<\/li>\n\n\n\n<li>koristi <strong>eksponencijalne tehnike<\/strong> \u2013 postepeno izlaganje izazovnim situacijama, uz relaksaciju.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ve\u017ebe uklju\u010duju:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dr\u017eanje te\u010dnosti u ustima bez gutanja,<\/li>\n\n\n\n<li>lagano postavljanje predmeta u usta dok se ve\u017eba disanje,<\/li>\n\n\n\n<li>ve\u017ebanje disanja kroz nos sa zatvorenim ustima.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Tehnike disanja i relaksacije:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dijafragmalno disanje<\/strong> (duboko trbu\u0161no disanje),<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tehnika 4-7-8<\/strong> (udah 4 sekunde \u2013 zadr\u017eaj 7 \u2013 izdah 8),<\/li>\n\n\n\n<li>Ve\u017ebanje disanja sa slamkom \u2013 kontroli\u0161e ritam i ja\u010da ose\u0107aj kontrole.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Prilagodljivi stomatolo\u0161ki protokoli:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dogovor o <strong>prekidima<\/strong> kada pacijent da signal (npr. podigne ruku).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kori\u0161\u0107enje aspiratora i dobre pljuva\u010dke kontrole<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Izbegavanje intervencija koje traju du\u017ee od 10\u201315 minuta u po\u010detku.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rad u uspravnijem polo\u017eaju<\/strong>, ako pacijent tako lak\u0161e di\u0161e.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Terapijski savez sa stomatologom:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Otvorena komunikacija o ose\u0107anjima.<\/li>\n\n\n\n<li>Obja\u0161njenje \u0161ta se ta\u010dno de\u0161ava u svakom trenutku.<\/li>\n\n\n\n<li>Ohrabrivanje pacijenta da govori kad mu je nelagodno.<\/li>\n\n\n\n<li>Stvaranje <strong>psiholo\u0161ke sigurnosti<\/strong>: \u201eOvde ste bezbedni. Uvek mo\u017eemo stati.\u201c<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Kako pacijent mo\u017ee pomo\u0107i sebi?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Edukuj se<\/strong>: saznaj vi\u0161e o anatomiji disajnih puteva, kako funkcioni\u0161u stomatolo\u0161ki alati \u2013 znanje smanjuje strah.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ve\u017ebaj disanje i opu\u0161tanje kod ku\u0107e<\/strong>, svakodnevno, kako bi telo nau\u010dilo da ne reaguje impulsivno.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Praktikuj izlaganje<\/strong> \u2013 npr. sjedenje sa ogledalom u ustima nekoliko minuta, dok ve\u017eba\u0161 smirenost.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zapi\u0161i strahove i njihova racionalna obja\u0161njenja<\/strong>, pa ih \u010ditaj pre posete zubaru.<\/li>\n\n\n\n<li>Prona\u0111i <strong>stomatologa koji se bavi pacijentima sa fobijama<\/strong> \u2013 nisu svi isti, i pravi odnos \u010dini ogromnu razliku.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Disanje je tvoje pravo \u2013 a sloboda je u tvom ritmu<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Strah od gu\u0161enja i zatrpanosti je <strong>emocionalna reakcija, a ne znak slabosti<\/strong>. On ne govori da je tvoj organizam slab, ve\u0107 da tvoje telo poku\u0161ava da te za\u0161titi. Problem je \u0161to ta za\u0161tita dolazi onda kada ti vi\u0161e nije potrebna \u2013 jer si sada bezbedan, odrasla osoba, koja ima pravo na izbor, komunikaciju i kontrolu.<\/p>\n\n\n\n<p>U\u010denje kako da se ponovo di\u0161e, slobodno, u stomatolo\u0161koj stolici \u2013 to nije samo lek protiv straha. To je <strong>lek za \u017eivot u kome vi\u0161e ne be\u017ei\u0161, nego sedi\u0161 smireno i zna\u0161 da si ti taj koji di\u0161e, odlu\u010duje i \u017eivi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::<\/p>\n\n\n\n<p>Autor teksta je:<\/p>\n\n\n\n<p>dr Du\u0161an Ostoji\u0107, stomatolog,<\/p>\n\n\n\n<p>specijalista oralne hirurgije<\/p>\n\n\n\n<p>Kontakt:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/stomatolog018\">https:\/\/www.facebook.com\/stomatolog018<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/drostojic018\">https:\/\/www.instagram.com\/drostojic018<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kada vazduh postane strah, a stomatolo\u0161ka stolica mesto zarobljenosti Dok ve\u0107ina ljudi smatra da se dentalna fobija svodi na strah od bola, igle ili zvuka bu\u0161ilice, postoji jo\u0161 jedan, manje vidljiv, ali izuzetno uznemiruju\u0107i oblik straha: strah od gu\u0161enja ili ose\u0107aj \u201ezatrpanosti\u201c tokom stomatolo\u0161ke intervencije. Ovi pacijenti ne strahuju nu\u017eno da \u0107e ih ne\u0161to boleti, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-256","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=256"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":283,"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/256\/revisions\/283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=256"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=256"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/strahodzubara.in.rs\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=256"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}